Retoma tu práctica de yoga sin esfuerzo

A veces nos alejamos de la práctica de yoga y pensamos que ya no será igual. Con estos consejos se te hará más fácil volver a tu mat.

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Ocho señales que indican que tu salud mental necesita atención

Estas señales indican que la salud mental puede estar afectada. La práctica del yoga y el arte terapia son alternativas ideales para cuidarla.

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Cuida y fortalece tu salud mental practicando yoga

La practica del yoga es una alternativa para cultivar el bienestar mental, ya que nos permite estar consiente de los pensamientos y mantener la atención en el momento presente.

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