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☀️Estirarnos de manera consiente al despertar nos puede ayudar a conectarnos mejor con nuestro cuerpo al empezar el día.
🍂Todo es impermanente, las horas, los días, nuestro cuerpo, pensamientos y experiencias.
Cuando comencé a practicar 🧘🏽‍♀️ me costaba seguir el ritmo de los Saludos al ☀️, a veces ni podía distinguir entre mi derecha de mi izquierda, ¿les ha pasado? En este video les muestro cómo hacer estas tres variaciones de los Saludos al Sol A , dependiendo de tus capacidades. El video completo está en mi canal de YouTube link en bio 🔝. #yogaenespañol #saludosalsol #hathayoga #minutosdeyoga #yogawithmarian #yogaparatodosloscuerpos #yogaalairelibre #meditacionenmovimiento #vivirelpresente #sinexcusas #vidaholistica #mentesanacuerposano #saludmental #vivirmejor #suryanamaskar #estiramientos #estiramientosconscientes #vidaconsciente
🍂bienvenido otoño, por favor no te me escapes de nuevo. Muero por conocer tu esplendor rojizo y tu brisa fresca resonar con las hojas 🍁 secas. ¿Cómo reciben esta nueva época del año? #otoño #fallseason #chicagogram #onlyinchicago #yogawithmarian #minutosdeyoga #cambiodeestacion #vivirelpresente #soltar #soltaryfluir #fallfashion #primerdiadeotoño #changeofseasons #vivircomosifueraelultimodia #vidaholistica #mujerholistica #energiarenovada #yoguiviajera #viajarparavivir #vivirparaviajar #travelsologirl #yogablogger
🤸🏽‍♀️Aprender a hacer transiciones entre asanas o una postura y otra es fundamental en nuestra práctica de yoga, especialmente en el estilo Vinyasa 🧘🏽‍♀️.
🇲🇽 Cuando empieza el mes de la Herencia Hispana por lo general los medios retratan esta fecha con gente joven o con personas usando prendas alusivas a su país de origen. Pero yo quiero resaltarlo con la presencia de nuestros adultos mayores👴🏼👵🏽, porque muchos de ellos nos han arado el camino a los que llegamos después.
Si ya has seguido mis videos anteriores de cómo iniciar tu práctica de 🧘🏼‍♂️ entonces este no lo puedes saltar 😉 Estos ejercicios te ayudarán a estirar las piernas, especialmente si tienes dolencias por pasar mucho tiempo sentado. También y aunque no te parezca a simple vista, vas a trabajar en el fortalecimiento del abdomen, lo que es ideal para mantener sanos los músculos de la espalda. En mi canal de YouTube y en mi web (link en bio 🔝) tienes el video completo. #yogawithmarian #minutosdeyoga #yogaparaprincipiantes #yogaenespañol #estiramientos #estiramientosconscientes #dolordepiernas #dolordeespalda #saludmental #vidasanayactiva #abdomenfuerte #vidasana #vivirelpresente #vidaholistica #habitossanos #septiembreimparable #mesdelyoga #yogablogger #cuidandomisalud #meditacionenmovimiento #yogaencasa #yogateacher #lograndoobjetivos
¿Te gustaría sentirte más libre? Bueno todo tiene un precio, el precio de la libertad al practicar yoga es aprender a soltar el miedo a perder lo que tienes y a quien tienes. Se aprende, se practica, se cae y se levanta para seguir, la satisfacción es que nos vamos liberando nosotros mismos. Si quieres empezar a 🧘🏽‍♀️ ¿qué te lo impide? ¿Me dejarías ayudarte? #yogaparaprincipiantes #yogaenespañol #minutosdeyoga #yogawithmarian #yogaparatodos #yogainspiration #comienzaalgonuevo #saludmental #mentesanaycuerposano #vivirelpresente #yogablogger #yogateacher #cambiospositivos #compromisoconmigo #viviraplenitud #sabiduriainterior #lograndometas #motivaciondiaria #encuentratuvalor #sueñosalcanzables #bienestarpersonal
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