Cuando decidimos empezar algo a veces nos cuesta salir de esa inercia en la que hemos estado gravitando por días, meses o años.
He escuchado tantas veces a personas decir “quiero hacer yoga, pero no sé por donde empezar”; “me gustaría practicar yoga, pero es difícil y yo no soy flexible”; y así se repiten las respuestas.
A veces lo único que necesitamos es que alguien (que ya ha pasado por lo mismo) nos dé un ligero empujón, cargado de comprensión, para iniciar.
Por eso te traigo esta clase completa de yoga, para que puedas iniciar tu práctica con estas secuencias diseñadas para estirar y darle movilidad a tu espalda, piernas y caderas.
Si practicas yoga, también la puedes hacer y moverte con este gentle flow que te permitirá fluir con suavidad y concentrarte en trabajar tu paz mental.
