Te traigo esta clase completa de yoga, para que puedas iniciar tu práctica con estas secuencias diseñadas para estirar y darle movilidad a tu espalda, piernas y caderas.
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Estírate desde la cabeza hasta los pies con estas secuencias de yoga
Comienza tu practica de yoga con unos estiramientos simples para despertar la parte superior del cuerpo, esa que comúnmente suele acumular la tensión y el estrés.
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Inicia tu práctica de yoga con esta postura fácil
Quiero guiarte en cómo comenzar tu práctica de yoga con estos videos para que empieces por lo más básico, como por ejemplo cómo sentarte en el piso.
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Los 10 cambios que he vivido con la práctica del yoga
La práctica constante del yoga me ha dejado muchos beneficios en mi vida. Estos son los más destacables, hasta ahora.
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Cómo cuidar de mis plantas me hizo más consiente
He tenido varias plantas, pero muchas llegaron a morir bajo mi (des) cuido. Hoy puedo decir que al vivir con mayor conciencia las atiendo mejor.
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