Si no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.
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Intenta, cae, rueda, párate.
Hay clases de yoga que nos retan más que otras, todo depende de la personalidad del estudiante y de lo que según su camino lo lleve a experimentar en su mat. Cuando mis profesores me invitan a saltar boca abajo para hacer alguna inversión comienza el agite mental. No voy a poder, me voy a…
Read MoreOtro intento sobre el mat
En las primeras clases de yoga recuerdo cuánto me dolían los brazos haciendo los Guerreros I y II.
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Mi frustrante primera clase de Yoga
Una primera clase de Yoga fallida me desmotivó al principio. Pero después, me enamoré de esta forma de ejercitación y filosofía de vida.
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