Comienza tu practica de yoga con unos estiramientos simples para despertar la parte superior del cuerpo, esa que comúnmente suele acumular la tensión y el estrés.
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Comienza tu practica de yoga con unos estiramientos simples para despertar la parte superior del cuerpo, esa que comúnmente suele acumular la tensión y el estrés.
Read MoreAprender a desarrollar la atención en nuestro cuerpo y pensamientos es más fácil de lo que crees. Te dejo algunas ideas de cómo empezar.
Read MoreSi no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.
Read MoreMi práctica de yoga comenzó por simple curiosidad y se ha transformado en una experiencia de vida para observarme, descubrirme y valorarme.
Read MorePara continuar con nuestro propio ritmo podemos hacer estos pasos sencillos comenzando el mes.
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