Secuencia de yoga para activar tu calor en el otoño

Qué mejor manera para generar un poco de calor interno y activar mi energía que haciendo esta secuencia de yoga, con posturas que me permiten afianzarme en el piso y otras que me retan a hacer lo opuesto, a balancearme en una pierna.

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Mes aniversario: Yoga with Marian cumple dos años

Mi práctica de yoga comenzó por simple curiosidad y se ha transformado en una experiencia de vida para observarme, descubrirme y valorarme.

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Rutina de yoga para hacer al despertar y comezar tu día

Hacer una práctica de yoga en la mañana, podría ayudarte a comenzar tu día con más energía, buen humor y organización.

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El Yoga, un complemento en los tratamientos contra el cáncer

Los ejercicios de Yoga, estiramientos suaves y concentración mental son una herramienta más para las personas que están en tratamiento médico, como quimioterapia y radioterapia, para eliminar el cáncer. 

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La sonrisa de la ardillita

La reconocida maestra de yoga Kino MacGregor dijo en una charla sobre cómo entender y vivir los principios del Yoga que Santosha es tener aceptación total. “Tener satisfacción total con todo lo que es y hay. Sin agendas porque al desear algo adicional te vas del centro. Es tener una percepción inocente, estar presente en el día, ver todo con ojos de amor”, dijo en su estudio Miami Life Center.

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