Tener un espacio dedicado para meditar o relajar nuestra mente es importante. Estas ideas te ayudarán a hacer el tuyo.
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Tener un espacio dedicado para meditar o relajar nuestra mente es importante. Estas ideas te ayudarán a hacer el tuyo.
Read MorePara ayudarte en tu camino en el yoga acabo de lanzar el curso online Tus primeros pasos en el yoga. El taller se enfoca en cómo hacer posturas básicas dependiendo de tus capacidades, cómo modificarlas de acuerdo con tu cuerpo y cómo continuar creciendo en tu práctica.
Read MoreQué mejor manera para generar un poco de calor interno y activar mi energía que haciendo esta secuencia de yoga, con posturas que me permiten afianzarme en el piso y otras que me retan a hacer lo opuesto, a balancearme en una pierna.
Read MoreComienza tu practica de yoga con unos estiramientos simples para despertar la parte superior del cuerpo, esa que comúnmente suele acumular la tensión y el estrés.
Read MoreQuiero guiarte en cómo comenzar tu práctica de yoga con estos videos para que empieces por lo más básico, como por ejemplo cómo sentarte en el piso.
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