practica de yoga Archives - Yoga with Marian

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Diseña tu espacio de meditación y yoga con estas ideas

By: yogawithmarian December 4, 2021December 4, 2021

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Tener un espacio dedicado para meditar o relajar nuestra mente es importante. Estas ideas te ayudarán a hacer el tuyo.

Tus primeros pasos en el yoga

By: yogawithmarian November 11, 2021November 19, 2021

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Para ayudarte en tu camino en el yoga acabo de lanzar el curso online Tus primeros pasos en el yoga. El taller se enfoca en cómo hacer posturas básicas dependiendo de tus capacidades, cómo modificarlas de acuerdo con tu cuerpo y cómo continuar creciendo en tu práctica.

Secuencia de yoga para activar tu calor en el otoño

By: yogawithmarian November 9, 2021April 22, 2022

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Qué mejor manera para generar un poco de calor interno y activar mi energía que haciendo esta secuencia de yoga, con posturas que me permiten afianzarme en el piso y otras que me retan a hacer lo opuesto, a balancearme en una pierna.

Estírate desde la cabeza hasta los pies con estas secuencias de yoga

By: yogawithmarian September 14, 2021September 14, 2021

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Comienza tu practica de yoga con unos estiramientos simples para despertar la parte superior del cuerpo, esa que comúnmente suele acumular la tensión y el estrés.

Inicia tu práctica de yoga con esta postura fácil

By: yogawithmarian September 3, 2021April 22, 2022

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Quiero guiarte en cómo comenzar tu práctica de yoga con estos videos para que empieces por lo más básico, como por ejemplo cómo sentarte en el piso.