Estírate desde la cabeza hasta los pies con estas secuencias de yoga

Comienza tu practica de yoga con unos estiramientos simples para despertar la parte superior del cuerpo, esa que comúnmente suele acumular la tensión y el estrés.

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Inicia tu práctica de yoga con esta postura fácil

Quiero guiarte en cómo comenzar tu práctica de yoga con estos videos para que empieces por lo más básico, como por ejemplo cómo sentarte en el piso.

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Los 10 cambios que he vivido con la práctica del yoga

La práctica constante del yoga me ha dejado muchos beneficios en mi vida. Estos son los más destacables, hasta ahora.

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¿Quieres lograr tus objetivos? Entonces reenfoca así tu intención

Una manera diferente de comenzar a trabajar en los proyectos es enfocar el éxito y el logro de esta meta en un bien colectivo.

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Descubrir el amor propio con la práctica de yoga

Con la práctica de yoga podemos cultivar la aceptación y el amor propios. En esta entrevista con la creadora de la Guía Básica de Yoga te decimos lo que puedes hacer.

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