Las cinco ideas para comenzar una práctica de yoga

Estas 5 ideas te pueden ayudar a descubrir de qué manera puedes empezar una práctica de yoga que se conecte mejor con tu personalidad.

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Comienza el 2021 con la práctica de yoga: iniciando un nuevo hábito

Estamos iniciando un nuevo año y aunque aún vivimos el impacto de la pandemia, es un momento ideal para comenzar una rutina de yoga.

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Despidiendo el 2020, el año que enseñó que todo es posible

Si algo aprendí con el 2020 es que todo es posible. Por eso quiero pensar que en el 2021 la expansión del yoga a las comunidades de habla hispana se haga más palpable.

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Alivia la digestión por la comida navideña con yoga

Con la llegada de las fiestas de navidad y año nuevo comemos y tomamos en exceso. Las torsiones de la columna te pueden ayudar a reducir la inflamación en el sistema digestivo.

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Resoluciones de año nuevo: los trucos que descubrí para no abandonarlas

Es fácil hacer resoluciones de año nuevo, lo difícil es cumplirlas. Con estas ideas sencillas pude organizarme para lograrlas.

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