Una postura para reconectar con la femineidad
Cómo aprender a soltar emociones con posturas de yoga restaurativo
Muchas veces el estrés nos hace acumular emociones en el cuerpo que se pueden manifestar como dolencias y enfermedades. Estas posturas de yoga son ideales para soltar emociones y recuperar energía.
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Inspírate a practicar yoga: clase para flexibilidad en espalda, caderas y piernas
Te traigo esta clase completa de yoga, para que puedas iniciar tu práctica con estas secuencias diseñadas para estirar y darle movilidad a tu espalda, piernas y caderas.
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Diseña tu espacio de meditación y yoga con estas ideas
Tener un espacio dedicado para meditar o relajar nuestra mente es importante. Estas ideas te ayudarán a hacer el tuyo.
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