Una postura para reconectar con la femineidad
Estírate desde la cabeza hasta los pies con estas secuencias de yoga
Comienza tu practica de yoga con unos estiramientos simples para despertar la parte superior del cuerpo, esa que comúnmente suele acumular la tensión y el estrés.
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Inicia tu práctica de yoga con esta postura fácil
Quiero guiarte en cómo comenzar tu práctica de yoga con estos videos para que empieces por lo más básico, como por ejemplo cómo sentarte en el piso.
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Renunciar a quien amamos por nuestra salud mental
A veces la mejor decisión para proteger nuestra salud emocional y física es retirarnos de alguien o algo. Revisa tu energía antes de decidir.
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