Por un tiempo me llegué a sentir abrumada en mi práctica de yoga, hasta que empecé a hacerlo con más alegría y disposición.
Read More
Dar clases de yoga por Zoom me permite enseñar a familiares y amigos en distintos países. Nos permite unirnos a través del yoga.
Read More
Si no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.
Read More
Mi práctica de yoga comenzó por simple curiosidad y se ha transformado en una experiencia de vida para observarme, descubrirme y valorarme.
Read More
En la práctica de yoga nos ocurren cosas graciosas e inesperadas, desde escapársenos gases hasta quedarnos dormidos y roncar. Te contamos estos momentos.
Read More
Ahora que trabajo en casa a diario, puedo tomar unos minutos al día para hacer algunas posturas de yoga que me inyectan energía.
Read More
Pasar muchas horas trabajando en el computador nos puede ocasionar dolencias en las muñecas. Estos ejercicios te pueden aliviar el cansancio.
Read MoreEn este video te enseño cómo aprender a hacer una postura de yoga en una pierna. El yoga nos ayuda a aceptar el concepto de la pérdida en nuestras vidas.
Read More
Este 21 de junio que se celebra el día internacional del yoga. Tres profesores hablan de la importancia de practicar yoga, de cómo no discrimina a ningún grupo, es abierto para todo el que tenga interés de aprender y cómo los ha transformado.
Read More
