salud y bienestar Archives - Yoga with Marian

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Renunciar a quien amamos por nuestra salud mental

A veces la mejor decisión para proteger nuestra salud emocional y física es retirarnos de alguien o algo. Revisa tu energía antes de decidir.

Escoge un lugar en casa para despejar tu mente

By: yogawithmarian February 7, 2021March 24, 2021

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Encontrar un espacio en donde refugiarnos y recargar energía es una manera de hacernos responsables de nuestro bienestar.

Comienza el 2021 con la práctica de yoga: iniciando un nuevo hábito

By: yogawithmarian January 5, 2021February 19, 2021

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Estamos iniciando un nuevo año y aunque aún vivimos el impacto de la pandemia, es un momento ideal para comenzar una rutina de yoga.

Yoga With Marian

Los cuatro pasos de yoga que puedes hacer desde tu cama

By: yogawithmarian August 17, 2020December 18, 2020

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Si no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.