Comienza el 2021 con la práctica de yoga: iniciando un nuevo hábito

Estamos iniciando un nuevo año y aunque aún vivimos el impacto de la pandemia, es un momento ideal para comenzar una rutina de yoga.

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Anotar para mantener el enfoque en 2019

Ya han pasado los primeros 15 días del año (17 para ser exactos) y quizás a muchos se nos olvidó la lista de propósitos y objetivos por alcanzar en 2019. Para algunos, la mente fiestera todavía está despidiendo el 2018 y para otros quizás ya claudicaron en sus propósitos. Pero no tiene sentido lamentarse, criticar o…

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