A veces la mejor decisión para proteger nuestra salud emocional y física es retirarnos de alguien o algo. Revisa tu energía antes de decidir.
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Retoma tu práctica de yoga sin esfuerzo
A veces nos alejamos de la práctica de yoga y pensamos que ya no será igual. Con estos consejos se te hará más fácil volver a tu mat.
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Claves para reconocer que tu amor se está volviendo apego
El amor es una sensación agradable, de aprecio, cuando sentimos que la felicidad del otro es importante.
Read MoreRetomar la práctica de yoga…y las relaciones de pareja
olver a practicar yoga cuando tu cuerpo se ha perdido unos días del mat es como reconciliarse con nuestra pareja después de una discusión.
Es aceptar que tu cuerpo no está en toda su capacidad, pero a la vez tienes que vencer el miedo de que te vas a lesionar. Observarse de no ir hasta el límite, pero esforzándose lo suficiente para que en la próxima clase podamos estar en mejores condiciones y con más alegría de volver.
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