A veces la mejor decisión para proteger nuestra salud emocional y física es retirarnos de alguien o algo. Revisa tu energía antes de decidir.
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Resoluciones de año nuevo: los trucos que descubrí para no abandonarlas
Es fácil hacer resoluciones de año nuevo, lo difícil es cumplirlas. Con estas ideas sencillas pude organizarme para lograrlas.
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Los cuatro pasos de yoga que puedes hacer desde tu cama
Si no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.
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