yoga y salud Archives - Yoga with Marian

Ocho señales que indican que tu salud mental necesita atención

By: yogawithmarian May 22, 2021July 30, 2021

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Estas señales indican que la salud mental puede estar afectada. La práctica del yoga y el arte terapia son alternativas ideales para cuidarla.

Cuida y fortalece tu salud mental practicando yoga

By: yogawithmarian May 13, 2021November 19, 2021

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La practica del yoga es una alternativa para cultivar el bienestar mental, ya que nos permite estar consiente de los pensamientos y mantener la atención en el momento presente.

Alivia la digestión por la comida navideña con yoga

By: yogawithmarian December 23, 2020January 14, 2021

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Con la llegada de las fiestas de navidad y año nuevo comemos y tomamos en exceso. Las torsiones de la columna te pueden ayudar a reducir la inflamación en el sistema digestivo.

Fortalece el sistema inmunológico con posturas de yoga antes de salir de la cuarentena

By: yogawithmarian June 1, 2020June 2, 2020

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Es recomendable seguir manteniendo una rutina de yoga diaria que permita fortalecer el sistema inmune, y mejorar el estado de ánimo, algo necesario en este momento cuando el COVID-19 no ha sido erradicado ni se tiene una vacuna todavía.

Concilia el sueño con estas posturas de yoga

By: yogawithmarian May 19, 2020May 19, 2020

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Tener dificultades para dormir, son unas de las consecuencias de la cuarentena por el coronavirus. Estas posturas de yoga te ayudarán a relajarte para poder tener un sueño más reparador.