yoga en casa Archives - Yoga with Marian

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Retoma tu práctica de yoga sin esfuerzo

By: yogawithmarian May 27, 2021July 30, 2021

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A veces nos alejamos de la práctica de yoga y pensamos que ya no será igual. Con estos consejos se te hará más fácil volver a tu mat.

Las claves para despertar la conexión con tu cuerpo

By: yogawithmarian April 7, 2021July 30, 2021

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Aprender a desarrollar la atención en nuestro cuerpo y pensamientos es más fácil de lo que crees. Te dejo algunas ideas de cómo empezar.

Escoge un lugar en casa para despejar tu mente

By: yogawithmarian February 7, 2021March 24, 2021

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Encontrar un espacio en donde refugiarnos y recargar energía es una manera de hacernos responsables de nuestro bienestar.

Improvisa objetos de yoga con lo que tienes en casa

By: yogawithmarian January 21, 2021March 10, 2021

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Para empezar a la práctica física de yoga necesitamos algo imprescindible: nuestro cuerpo. Tener la disposición es fundamental y sobre todo silenciar las excusas que nos ponemos para empezar a practicar yoga. A través de nuestro cuerpo experimentamos, movemos, respiramos y aprendemos las posturas o asanas que nos ayudarán a iniciarnos en el camino del…

Alivia la digestión por la comida navideña con yoga

By: yogawithmarian December 23, 2020January 14, 2021

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Con la llegada de las fiestas de navidad y año nuevo comemos y tomamos en exceso. Las torsiones de la columna te pueden ayudar a reducir la inflamación en el sistema digestivo.