yoga para relajar Archives - Yoga with Marian

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Ocho señales que indican que tu salud mental necesita atención

By: yogawithmarian May 22, 2021July 30, 2021

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Estas señales indican que la salud mental puede estar afectada. La práctica del yoga y el arte terapia son alternativas ideales para cuidarla.

Postura de yoga suave para relajar la espalda

By: yogawithmarian November 11, 2020January 5, 2021

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Hacer una postura de yoga suave nos puede ayudar a aliviar la tensión en la espalda y en la mente. En este video te explico cómo hacerlo.

Concilia el sueño con estas posturas de yoga

By: yogawithmarian May 19, 2020May 19, 2020

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Tener dificultades para dormir, son unas de las consecuencias de la cuarentena por el coronavirus. Estas posturas de yoga te ayudarán a relajarte para poder tener un sueño más reparador.