A veces nos alejamos de la práctica de yoga y pensamos que ya no será igual. Con estos consejos se te hará más fácil volver a tu mat.
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Clases grupo/privadas
Clase de yoga en español para principiantes por zoom.
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Retoma tu práctica de yoga sin esfuerzo
Ocho señales que indican que tu salud mental necesita atención
Estas señales indican que la salud mental puede estar afectada. La práctica del yoga y el arte terapia son alternativas ideales para cuidarla.
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Cuida y fortalece tu salud mental practicando yoga
La practica del yoga es una alternativa para cultivar el bienestar mental, ya que nos permite estar consiente de los pensamientos y mantener la atención en el momento presente.
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Cómo cuidar de mis plantas me hizo más consiente
He tenido varias plantas, pero muchas llegaron a morir bajo mi (des) cuido. Hoy puedo decir que al vivir con mayor conciencia las atiendo mejor.
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Las claves para despertar la conexión con tu cuerpo
Aprender a desarrollar la atención en nuestro cuerpo y pensamientos es más fácil de lo que crees. Te dejo algunas ideas de cómo empezar.
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