Como estudiante de yoga siempre hay algo que aprender, no sólo en como lograr una pose mas avanzada, sino también en como es tu relación contigo mismo en el mat. Muchas veces nuestra personalidad aflora en el mat y queremos hacer en la clase lo que la mente quiere alcanzar, perseverar a tal…
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Intenta, cae, rueda, párate.
Hay clases de yoga que nos retan más que otras, todo depende de la personalidad del estudiante y de lo que según su camino lo lleve a experimentar en su mat. Cuando mis profesores me invitan a saltar boca abajo para hacer alguna inversión comienza el agite mental. No voy a poder, me voy a…
Read MoreMat de yoga y…¿qué más se necesita para practicar?
A diferencia de otras disciplinas de ejercicio, practicar yoga no requiere de equipos costosos o difíciles de conseguir, ya que se pueden obtener en tiendas de deportes, por departamentos u online. Todo dependerá del lugar de residencia y del acceso a estos servicios. Esto son los objetos básicos: 1. Esterilla o mat. Este será el…
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