Si no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.
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Lo gracioso de practicar yoga… de lo que pocos hablan
En la práctica de yoga nos ocurren cosas graciosas e inesperadas, desde escapársenos gases hasta quedarnos dormidos y roncar. Te contamos estos momentos.
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Alivia la tensión en las muñecas con estos movimientos
Pasar muchas horas trabajando en el computador nos puede ocasionar dolencias en las muñecas. Estos ejercicios te pueden aliviar el cansancio.
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El yoga para descubrir conexiones entre los seres humanos
Este 21 de junio que se celebra el día internacional del yoga. Tres profesores hablan de la importancia de practicar yoga, de cómo no discrimina a ningún grupo, es abierto para todo el que tenga interés de aprender y cómo los ha transformado.
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Rutina de yoga para hacer al despertar y comezar tu día
Hacer una práctica de yoga en la mañana, podría ayudarte a comenzar tu día con más energía, buen humor y organización.
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