Cómo aprendí a observar mi rabia con el yoga

Con el yoga estoy más atenta de lo que digo, porque puedo ser pacíficamente agresiva con mis palabras, que crean más heridas que un golpe.

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Cuando el silencio es la opción

Para algunos el silencio es necesario para recargar la energía. Para otros es lo contrario, necesitan la compañía y la actividad social.

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