Improvisa objetos de yoga con lo que tienes en casa

Para empezar a la práctica física de yoga necesitamos algo imprescindible: nuestro cuerpo.  Tener la disposición es fundamental y sobre todo silenciar las excusas que nos ponemos para empezar a practicar yoga.  A través de nuestro cuerpo experimentamos, movemos, respiramos y aprendemos las posturas o asanas que nos ayudarán a iniciarnos en el camino del…

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