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Otro intento sobre el mat

By: yogawithmarian September 7, 2018September 7, 2018
Uncategorizedbienestar, guerrero I, guerrero II, miami, motivación, pilates, virabhadrasana II, yoga, zumba

En las primeras clases de yoga recuerdo cuánto me dolían los brazos haciendo los Guerreros I y II.

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Probablemente piensas que practicar yoga es contorsionarse, llevar tu cuerpo al límite y vernos eternamente jóvenes. No, la práctica del yoga es una transformación personal que nos lleva a mirarnos con más respeto, honestidad y amor a nosotros mismos y a todos los seres sintientes. ¿Te animas a iniciar este camino conmigo? #yogawithmarian #minutosdeyoga #yogaenespañol #yogaparatodos #yogaparaprincipiantes #yogainspiration #yogaparatodos #yogaybienestar #bienestar #wellness #wellnessblogger #yogaforeverybody #yogaforbeginners #yogasutras #livingthemoment #yoga #healthyliving
¿Quién no se siente que el tiempo o el dinero no le alcanza? O que cada vez más le cuesta entenderse con las personas que les rodea, o que cree que todos sus problemas son un 🌀. Todos hemos pasado o estamos pasando por algo así. Por eso te quiero compartir estos estiramientos sencillos para que calmes la mente y trabajes tu respiración consiente. #yogawithmarian #minutosdeyoga #estres #calmarlamente #calmarlaansiedad #bajarelestres #sinestres #saludmentalyemocional #estiramientosconscientes #estiramientos #stretching #stretchingexercises #yogatips #yogatipsforbeginners #yogaenespañol #yogaforeverybody #stressmanagement #stressreliever
La práctica del yoga nos ayuda a mantener un estado mental calmado y equilibrio, sobre todo nos prepara para enfrentar esas malas rachas de esa manera, con tranquilidad, agudeza y fe. Sígueme para saber más sobre yoga y meditación. #yogaenespañol #yogawithmarian #minutosdeyoga #yoga #yogaparatodos #meditacionenmovimiento #filosofiadevida #yogaphilosophy #yogaflow #yogasutras #meditationpractice #livingthelife #yogaoutside #saludmentalyemocional #calmingcontent #peaceofmind
En un mundo caótico casi siempre olvidamos cómo sentarnos de la manera adecuada para evitar dolores en la espalda, lumbares o en el cuello. Por eso te dejo estos datos simples que puedes incorporar desde mañana cuando empieces a trabajar o si ya lo estás haciendo desde hoy. #yogawithmarian #minutosdeyoga #yogaenespañol #yogaparatodos #yogaensilla #chairyoga #yogainspiration #yogaforeverybody #backpainrelief #backpain #dolordeespalda #posturacorreta #posturacorporal #correctposture #wellnesslifestyle #stressrelief #sinestress #trabajoencasa #yogaonline #deskinspiration #yogaeveryday #reduceelestrés #sentarse #sitdown #vidasaludableencasa #vidasaludableyactiva
La postura del arado o Halasana puede ser un poco retadora al comenzar a practicarla pues puede hacer surgir incomodidad física y mental, hasta confusión porque no sabes a donde van a parar tus piernas, eso me pasó a mi. Pero te dejo esta guía para que puedas empezar a practicarla con cuidado y de manera progresiva. Puedes usar un bloque debajo de tus pies y una manta de soporte a la altura de tus hombros y el cuello. #yogaenespañol #yogaencasa #yogawithmarian #minutosdeyoga #halasana #halasanapose #posturadelarado #inversion #ploughpose #meditacionenmovimiento #descanso #findesemanaencasa #vidasaludable #vivirelpresente #livingthelife #yogateacher #yogaforstress #stressrelief #yogaforbegginers #wellness #stretching #estiramientosconscientes
Este año quiero celebrar el día de la mujer dedicándoselo a nuestros hombres:
Under this bright and beautiful full moon 🌕 in Virgo ♍️ I hope that you can recharge your vital energy, dream with new projects and plan how to make them a reality. I share with you the moon salutation or Chandra Namaskar, enjoy it. Bajo esta gran y brillante luna llena en Virgo ♍️ espero y deseo que puedas recargar tu energía vital, sueñes con nuevos proyectos y planifiques para que los hagas realidad. Te comparto el saludo a la luna o Chandra Namaskar para que lo hagas y te inspires. #yogawithmarian #minutosdeyoga #lunallenaenvirgo #lunallena #saludoalaluna #chandranamaskar #yogayastrologia #astrology #astrologyandyoga #moonsalutation #yogaenespañol #yogaparatodos #astrology #astrologas #goodwitch #rituallunallena #rituales #fullmoonritual #fullmooninvirgo #livingyourdream #wellness #astrologa #vidaabundante #yogapractice #yogainspiration #astros #enmovimiento #meditacionenmovimiento #vidaplena #meditationandmindfulness
La práctica del yoga ha sido para mi un refugio para encontrar amistades que me hacen ver lo mejor de mi y a aceptar con suavidad lo que menos tolero de mi también. Mis amigas, maestras, alumnas que la vida me ha regalado han hecho que este camino sea de alegría y de consistencia. Quiero que también tengas esa oportunidad y encuentres ese grupo de mujeres que te apoyen a seguir con amor. Aquí estoy para enseñarte online, escríbeme para más detalles. Feliz semana del Día de la Mujer. #diadelamujer #womensday #womensupportingwomen #womenshistorymonth #mujeresqueseapoyan #mujeresquesecuidan #yogainspiration #yogawithmarian #minutosdeyoga #yogaenespañol #yogaparaprincipiantes #yogaforbegginers #yogawomen #yogaparalavida #powerfulwomen #yogaforwomen #womenempowerment #iamawoman #powerofshe #yogalady #wellness #yogasisters #yogafriends #bienestarintegral #mujeresdepoder #meditacionenmovimiento
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