Ahora que trabajo en casa a diario, puedo tomar unos minutos al día para hacer algunas posturas de yoga que me inyectan energía.
Read More
All articles filed in yoga en el trabajo
Estirarse en la oficina para aliviar dolores de espalda
Pasar muchas horas sentados en el escritorio, conduciendo o simplemente viendo televisiòn o Netlflix (el efecto es el mismo) la espalda comienza a deteriorarse y a experimentar dolores, especialmente en la parte baja. La práctica del yoga ayuda a aliviar estos malestares cuando son producto de una postura incorrecta o por el debilitamiento de los…
Read More