En este video te enseño cómo aprender a hacer una postura de yoga en una pierna. El yoga nos ayuda a aceptar el concepto de la pérdida en nuestras vidas.
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El yoga para descubrir conexiones entre los seres humanos
Este 21 de junio que se celebra el día internacional del yoga. Tres profesores hablan de la importancia de practicar yoga, de cómo no discrimina a ningún grupo, es abierto para todo el que tenga interés de aprender y cómo los ha transformado.
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Rutina de yoga para hacer al despertar y comezar tu día
Hacer una práctica de yoga en la mañana, podría ayudarte a comenzar tu día con más energía, buen humor y organización.
Read MoreCómo la muerte de George Floyd puede inspirarnos a cambiar el racismo
Las protestas por la muerte de George Floyd nos invitan a evaluarnos y observar nuestra propia relación con el racismo y la discriminación.
Read MoreFortalece el sistema inmunológico con posturas de yoga antes de salir de la cuarentena
Es recomendable seguir manteniendo una rutina de yoga diaria que permita fortalecer el sistema inmune, y mejorar el estado de ánimo, algo necesario en este momento cuando el COVID-19 no ha sido erradicado ni se tiene una vacuna todavía.
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