Aprender a desarrollar la atención en nuestro cuerpo y pensamientos es más fácil de lo que crees. Te dejo algunas ideas de cómo empezar.
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Desde niña siempre supe que quería ser periodista y al crecer cumplí ese sueño. Ahora descubrí otra pasión más, el Yoga. Amo escribir, relatar, indagar y ahora tengo la oportunidad de compaginar el periodismo y la enseñanza del Yoga a través de esta página y de mis clases.
Una postura para reconectar con la femineidad
La postura de la diosa es ideal para reconectar con la femineidad, aquí te presento muchos de sus beneficios
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Cómo aprendí a observar mi rabia con el yoga
Con el yoga estoy más atenta de lo que digo, porque puedo ser pacíficamente agresiva con mis palabras, que crean más heridas que un golpe.
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Así encontré el apoyo de otras mujeres con el yoga
Mis profesoras de yoga me han permitido vivir el significado de sororidad, no hay competencia, hay aprendizaje, hay ayuda, hay crecimiento colectivo.
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El yoga para reconocer nuestro valor como mujeres
En el día Internacional de la Mujer, Gaby Zermeño, profesora de yoga, comparte cómo el yoga la ayudó a sanar sus patrones de minusvalía y a superarlos a través de la practica constante, la autoreflexión y la meditación.
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