Los 10 cambios que he vivido con la práctica del yoga

La práctica constante del yoga me ha dejado muchos beneficios en mi vida. Estos son los más destacables, hasta ahora.

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Retoma tu práctica de yoga sin esfuerzo

A veces nos alejamos de la práctica de yoga y pensamos que ya no será igual. Con estos consejos se te hará más fácil volver a tu mat.

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Una postura para reconectar con la femineidad

La postura de la diosa es ideal para reconectar con la femineidad, aquí te presento muchos de sus beneficios

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Cómo empezar a hacer posturas de yoga invertidas

La Postura de la Vela o Sarvangasana es una postura invertida en la que nos sostenemos con los antebrazos y el torso para levantar las piernas.

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Las cinco ideas para comenzar una práctica de yoga

Estas 5 ideas te pueden ayudar a descubrir de qué manera puedes empezar una práctica de yoga que se conecte mejor con tu personalidad.

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