Estamos iniciando un nuevo año y aunque aún vivimos el impacto de la pandemia, es un momento ideal para comenzar una rutina de yoga.
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All articles filed in yoga
Despidiendo el 2020, el año que enseñó que todo es posible
Si algo aprendí con el 2020 es que todo es posible. Por eso quiero pensar que en el 2021 la expansión del yoga a las comunidades de habla hispana se haga más palpable.
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Yoga para bajar el estrés por las navidades
Llegan las celebraciones de navidad y puedes sentirte estresado por tantos gastos y compromisos. El yoga puede ayudarte a volver a centrarte y calmarte.
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Postura de yoga suave para relajar la espalda
Hacer una postura de yoga suave nos puede ayudar a aliviar la tensión en la espalda y en la mente. En este video te explico cómo hacerlo.
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La alegría en la práctica de yoga
Por un tiempo me llegué a sentir abrumada en mi práctica de yoga, hasta que empecé a hacerlo con más alegría y disposición.
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