Si no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.
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Calma tu mente: Taller online de meditación y yoga
Taller online: Aprende a calmar tu mente y disfrutar del momento presente
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Los cuatro pasos de yoga que puedes hacer desde tu cama
Mes aniversario: Yoga with Marian cumple dos años
Mi práctica de yoga comenzó por simple curiosidad y se ha transformado en una experiencia de vida para observarme, descubrirme y valorarme.
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Lo gracioso de practicar yoga… de lo que pocos hablan
En la práctica de yoga nos ocurren cosas graciosas e inesperadas, desde escapársenos gases hasta quedarnos dormidos y roncar. Te contamos estos momentos.
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Tres posturas de yoga para hacer un receso durante tu trabajo
Ahora que trabajo en casa a diario, puedo tomar unos minutos al día para hacer algunas posturas de yoga que me inyectan energía.
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Alivia la tensión en las muñecas con estos movimientos
Pasar muchas horas trabajando en el computador nos puede ocasionar dolencias en las muñecas. Estos ejercicios te pueden aliviar el cansancio.
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