Ahora que trabajo en casa a diario, puedo tomar unos minutos al día para hacer algunas posturas de yoga que me inyectan energía.
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Alivia la tensión en las muñecas con estos movimientos
Pasar muchas horas trabajando en el computador nos puede ocasionar dolencias en las muñecas. Estos ejercicios te pueden aliviar el cansancio.
Read MoreQué nos enseñan las posturas de balance en una pierna sobre la idea de perder
En este video te enseño cómo aprender a hacer una postura de yoga en una pierna. El yoga nos ayuda a aceptar el concepto de la pérdida en nuestras vidas.
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El yoga para descubrir conexiones entre los seres humanos
Este 21 de junio que se celebra el día internacional del yoga. Tres profesores hablan de la importancia de practicar yoga, de cómo no discrimina a ningún grupo, es abierto para todo el que tenga interés de aprender y cómo los ha transformado.
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Rutina de yoga para hacer al despertar y comezar tu día
Hacer una práctica de yoga en la mañana, podría ayudarte a comenzar tu día con más energía, buen humor y organización.
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