Si no puedes hacer posturas de yoga puedes practicar ejercicios de respiración, concentración, meditación y reflexión. Todo eso es yoga también.
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Read MoreMi práctica de yoga comenzó por simple curiosidad y se ha transformado en una experiencia de vida para observarme, descubrirme y valorarme.
Read MoreEn la práctica de yoga nos ocurren cosas graciosas e inesperadas, desde escapársenos gases hasta quedarnos dormidos y roncar. Te contamos estos momentos.
Read MoreAhora que trabajo en casa a diario, puedo tomar unos minutos al día para hacer algunas posturas de yoga que me inyectan energía.
Read MorePasar muchas horas trabajando en el computador nos puede ocasionar dolencias en las muñecas. Estos ejercicios te pueden aliviar el cansancio.
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